Почему вы так быстро устаете?

</> Встроить

Ответьте на несколько вопросов, а мы попробуем угадать причину вашей усталости

- пройти тест

Почему вы так быстро устаете?

</> Встроить

Как вы проводите свои выходные?

1/9

Отдыхаю, причем способ отдыха выбираю самостоятельно Отдыхаю, а способ отдыха выбирают близкие или семья. Я же подстраиваюсь, соглашаюсь хоть в театр, хоть на велоквест — куда потянут Занимаюсь домашними делами вместе с семьей Занимаюсь домашними делами в то время как остальная семья отдыхает Работаю на еще одной работе или учусь

</> Встроить

Какие у вас условия для сна? Хороший матрас, удобная подушка, свежий воздух, тишина, темнота, достаточно часов на сон, отсутствие прочих раздражающих факторов — на сколько баллов вы бы оценили по семибалльной шкале?

2/9

1-2 балла, совсем плохо 3-5 баллов, средне 6-7 баллов, очень даже хорошо

</> Встроить

Есть ли у вас предпосылки для авитаминоза? Включая редкие прогулки на солнце, употребление меньше 400 граммов овощей или фруктов в сутки, жесткие диеты, экономия на продуктах в конце концов?

3/9

Да, у меня точно авитаминоз Предпосылки есть, но могло быть и хуже Нет, с витаминами в моем организме все в порядке. Я думаю

</> Встроить

Когда вы чувствуете недомогание, то что делаете?

4/9

Продолжаю работать, переношу болезни на ногах Даю себе отдых, но не увлекаюсь; к врачу не обращаюсь. Хорошо, на работе разрешают отсидеться пару дней в таких случаях Обращаюсь к врачу Я вообще ипохондрик и обращаюсь к врачу, даже когда чувствую себя не так уж плохо

</> Встроить

Есть ли у вас источники затяжного стресса? Вроде тяжелой ипотеки, сложной личной жизни, общей неудовлетворенности мировым положением дел (которое вы принимаете близко к сердцу), проблем с детьми или родителями?..

5/9

Да, есть фоновый стресс, мне тяжелее, чем большинству людей Я живу как все — со своими горестями, но справляюсь У меня все хорошо

</> Встроить

Какие у вас отношения с тонизирующими, бодрящими, стимулирующими продуктами? Вы пьете много кофе, энергетиков, крепких чаев? Курите? Как-то еще «пинаете» свою нервную систему?

6/9

Да, постоянно Да, но только когда с делами полный завал и надо временно поднапрячься Да, но такая уж у меня привычка — ничего из перечисленного на мои нервы все равно не действует Нет

</> Встроить

Есть ли у вас в семейном анамнезе сердечно-сосудистые заболевания?

7/9

Да, болели близкие родственники Да, и у меня тоже стоит диагноз Нет, сердца у родни здоровые, ничего серьезного

</> Встроить

Ваша усталость носит сезонный характер?

8/9

Угу, 11 месяцев в году (за исключением благословенного отпуска) Да, зимой и весной совсем плохо, а летом все в порядке Нет, никакой сезонной привязки

</> Встроить

Бодрость возвращается к вам после нескольких дней отдыха?

9/9

Да, я даже молодею, появляется интерес к жизни и блеск в глазах Только к концу третьей недели и если никто не дергает Нет, даже отпуск не помогает Не знаю. У меня сто лет не было нескольких дней отдыха подряд

</> Встроить

Подсчет результатов