Хватает ли вам движения?

</> Встроить

Давайте посчитаем, достаточно ли вы двигаетесь (человеческое тело рассчитано на активность)

- пройти тест

Хватает ли вам движения?

</> Встроить

Вы работаете сидя?

1/9

Да Нет Когда как

</> Встроить

У вас бывают утренние боли в спине, сразу после пробуждения?

2/9

Постоянно Никогда Время от времени

</> Встроить

Есть ли у вас признаки замедленного метаболизма: лишний вес, низкая температура тела, плохой теплообмен?..

3/9

Есть Нет

</> Встроить

Есть ли у вас признаки задержки жидкости в организме? Например, отеки или проблемы с кровеносными сосудами?

4/9

Да, имеется задержка жидкости Нет, ничего такого

</> Встроить

Бывает ли у вас резкий рост пульса (когда сердце бьется очень часто) при незначительных физических нагрузках?

5/9

Бывает Не бывает

</> Встроить

У вас хорошая осанка?

6/9

Идеальная Не безупречная Плохая

</> Встроить

Не бывало ли у вас туннельного синдрома? Это когда болят или немеют несколько пальцев на той руке, которой вы управляете мышкой

7/9

Это мое обычное состояние, постоянно живу с туннельным синдромом Бывало Нет, пока эта беда меня минула

</> Встроить

Как у вас обстоят дела с общим мышечным тонусом? Ваше тело дряблое или более-менее упругое, когда вы просто занимаетесь своими делами, а не активно выполняете спортивные упражнения?

8/9

Тонус плохой Тонус хороший Не могу точно решить

</> Встроить

Как вы сами оцениваете собственный образ жизни?

9/9

Достаточно подвижный Недостаточно подвижный Чудовищно малоподвижный

</> Встроить

Подсчет результатов