Тест: Насколько гибко ваше тело? 

</> Встроить

Для прохождения теста вам придется вылезти из-за компьютера

- пройти тест

Тест: Насколько гибко ваше тело? 

</> Встроить

Сядьте на пол и вытяните прямые ноги, сведите их вместе. Вы можете держать спину, не опираясь о пол руками?

1/8

Безусловно Нет, надо опереться Я и ноги-то вытянуть не могу

</> Встроить

Исходная позиция та же. Вам удастся коснуться руками носков, не сгибая колени?

2/8

Легко С великим трудом почти дотягиваюсь Нет Я могу даже лечь животом и грудью на собственные ноги

</> Встроить

Теперь сделайте ласточку или что-нибудь примерно похожее на нее. На какой угол вы смогли поднять ногу назад?

3/8

Ни на какой 90 градусов или еще выше Немного поднялась :)

</> Встроить

А если поднимать прямую ногу вбок? На какой угол она поднимается? Разрешается держаться второй рукой за что-нибудь

4/8

Под прямым углом Совсем чуть-чуть Я и вертикальный шпагат сделаю, глядите! Поднялась прилично, но не до 90 градусов

</> Встроить

Встаньте ровно, ступни держите вместе. Попробуйте коснуться руками пола, не сгибая коленей.

5/8

Не могу Касаюсь кончиками пальцев Касаюсь ладонями Складываюсь вдвое, обнимаю руками колени, что угодно могу

</> Встроить

Попробуйте отогнуть пальцы на руке в обратную сторону, используя вторую руку. На какой угол они отгибаются?

6/8

На 90 градусов к ладони На приличный, но далекий от 90 градусов Вообще не отгибаются

</> Встроить

Теперь возьмите тяжелый предмет вроде сумки учебников или сковороды и попробуйте его удержать на вытянутой руке. Что происходит с вашим локтем?

7/8

Не могу выпрямить локоть Рука прямая Локоть под тяжестью перегнулся в обратную сторону!

</> Встроить

Можете ли вы сомкнуть руки за спиной, подняв один локоть вверх над плечом, а вторую руку наоборот заводя снизу?

8/8

Могу сомкнуть кисти в замок Могу дотянуться пальцами до локтей Не могу даже коснуться

</> Встроить

Подсчет результатов